Questa insalata di taco di quinoa ricca di proteine ​​è anche ricca di sapore, grazie alle graffette dell'insalata di taco come avocado, pomodoro e coriandolo. Condisci una vinaigrette al miele e lime sopra e avrai un pranzo più sano che non vedrai l'ora di trascorrere tutto il giorno.MORE + MENO-Aggiornato il 13 novembre 2018 2 cucchiaini di aglio tritato finemente 1 tazza di quinoa bianca, ben sciacquata e scolata 1 confezione (1 oz) miscela di condimento per taco originale Old El Paso ™ 1 1/2 tazza di brodo di pollo Progresso ™ (da 32 once di cartone) 1 lattina (15 once) di fagioli neri Progresso ™, scolati, risciacquati4 cucchiaini succo di lime fresco1avocado medio, snocciolato, sbucciato e tagliato a dadini 1/4 tazza di cipolla rossa tritata2 cucchiai di coriandolo fresco tritatoNascondi le immagini1In una casseruola da 2 quarti, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio.

Questi semplici bocconcini di pollo piccanti sono un ottimo antipasto per le feste! ALTRO + MENO - 6 cucchiai di maionese, divisi 1 (4,5 once) lattina di peperoncini verdi tritati Old El Paso ™ 2 cucchiai di miscela di condimento per taco Old El Paso ™, divisa 1 pollo arrosto, sminuzzato e tritato 1/2 tazza di foglie di coriandolo tritate1 1/2 tazza di formaggio cheddar grattugiato 2 lattine (8 oz) Pillsbury ™ panini a mezzaluna refrigerati 2 cucchiaini di succo di lime frescoNascondi le immagini1Preriscalda il forno a 375 ° F.

Un piatto di risotto ricco e cremoso con mais fresco, pomodori e basilico.MORE + MENO-1 cipolla bianca, tritata finemente 1/2 cucchiaino di aglio tritato1 pomodoro grande, senza semi e tagliato a dadini 1/2 tazza di parmigiano grattugiato 1/2 tazza di basilico fresco affettato sottilmenteNascondi immagini1 Unisci brodo di pollo e latte in una casseruola media e portare a ebollizione.

I sapori di ispirazione cajun si fondono con gamberetti, condimenti messicani e formaggio per realizzare questa deliziosa quesadilla.MORE + MENO-1/2 tazza di fagioli neri cotti1 tazza di riso bianco o integrale cotto1 libbra di gamberetti, sgusciati e puliti1 cucchiaio di condimento cajun1 cucchiaio di condimento creolo 1/2 cucchiaino di zucchero di canna 1/2 cucchiaino di pepe di Cayenna pepe 1 peperone rosso grande, affettato o tritato 2 salsiccia andouille intera, affettata e tagliata di nuovo a metà (facoltativo) 8 once di formaggio cheddar affilato, sminuzzato 1/4 tazza di jalapeños sottaceto (facoltativo) 1/4 tazza di prezzemolo fresco o coriandoloNascondi le immagini1 Versare i fagioli neri con il riso.

Usa quelle deliziose verdure estive del giardino con questo hashish facile! ALTRO + MENO-1/4 tazza di salvia fresca, tritata Sale e pepe, a piacereNascondi immagini1 Porta a ebollizione una grande pentola di acqua salata. Una volta che bolle, aggiungi le barbabietole, le carote e la patata dolce. Far bollire 5 minuti o finché la forchetta è tenera. Scolare 2 riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

1 cetriolo senza semi, tagliato a pezzi Zucchero a piacere, se lo si desidera 1 carambola (o carambola) a fette, se lo si desideraNascondi le immagini1 Metti 5 tazze di acqua in una brocca grande 2 Aggiungi la tazza di succo di lime e mescola 3Mescola il cetriolo, 6 foglie di menta e 1 tazza di acqua nel frullatore a velocità media. Filtrare e aggiungere il succo nella caraffa.