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Sabato Noodle Bake

Sabato Noodle Bake

Dopo un sabato pieno di commissioni e pulizie di casa, spesso non è nelle carte che si prepari una cena complicata. Questa ricetta adatta alla dispensa nutre un mucchio di carne macinata sostanziosa, noodles, una deliziosa base di zuppa di pomodoro e, naturalmente, molto formaggio. ALTRO +DI MENO-

1

libbra di carne macinata (o tacchino macinato)

4

oz crema di formaggio o crema di formaggio a ridotto contenuto di grassi

1/4

cucchiaino di pepe appena macinato

1

cucchiaio di salsa Worcestershire

1

lattina (19 once) Progresso ™ Soup Tomato Basil

2

cucchiaio di burro, sciolto

1

tazza Wheaties ™ di cereali, leggermente schiacciata

Formaggio grattugiato (per guarnire), se lo si desidera

Basilico fresco (per guarnire), se lo si desidera

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  • 1

    Cuocere le tagliatelle come indicato sulla confezione. Accantonare.

  • 2

    Carne macinata rosolare con cipolle. Scolare. Aggiungere la crema di formaggio, il sale, il pepe, lo zucchero di canna, la salsa Worcestershire e la zuppa. Mescola per amalgamare bene. Fai bollire 5 minuti.

  • 3

    In una pirofila di vetro unta, aggiungere metà degli spaghetti, poi metà del composto di carne. Ripeti i livelli.

  • 4

    In una piccola ciotola, unire i cereali Wheaties ™ leggermente schiacciati e il burro fuso. Cospargere la miscela sopra la casseruola.

  • 5

    Cuocere per 20 minuti in forno preriscaldato a 350 ° F fino a quando non viene riscaldato.

  • 6

    Cospargere con formaggio grattugiato e basilico fresco prima di servire, se lo si desidera.

Suggerimenti degli esperti

  • Questa ricetta è flessibile a seconda di cosa c'è nella tua dispensa. Niente spaghetti in casa? Prova invece il riso. Niente carne macinata? Prova il tacchino o il pollo macinati. Niente zuppa di pomodoro? Prova invece la zuppa di funghi condensata.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
600
Calorie dal grasso
190
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
22g
33%
Grassi saturi
10g
49%
Trans Fat
1g
Colesterolo
75mg
26%
Sodio
910mg
38%
Potassio
310mg
9%
Carboidrati totali
75g
25%
Fibra alimentare
5g
19%
Zuccheri
11g
Proteina
26g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
6%
6%
Ferro
35%
35%
Scambi:

4 amido; 0 frutta; 1 altro carboidrato; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 2 Grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Guarda il video: How to Make Tuna Noodle Casserole - Tuna Casserole Recipe (Ottobre 2020).