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Parfaits Tropicali Della Colazione

Parfaits Tropicali Della Colazione

Sono ottimi per le colazioni estive o anche per un'opzione di dessert più salutare, a base di yogurt, frutta fresca e muesli.ALTRO +DI MENO-

2

tazze di vaniglia o yogurt al cocco

2

tazze di muesli fatti in casa o acquistati in negozio

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  • 1

    In una piccola ciotola, unisci i tre frutti. Mescola fino a distribuire uniformemente. Accantonare.

  • 2

    Per assemblare: posizionare 1/4 di tazza di muesli in ciascuno dei 4 bicchieri trasparenti (dimensioni del succo o piatti da dessert).

  • 3

    Quindi, guarnisci il muesli di ogni tazza con 1/4 di tazza di yogurt.

  • 4

    Quindi aggiungere due cucchiai (dimensioni di un cucchiaio da minestra) di frutta sopra lo yogurt. Cospargere con cocco tostato.

  • 5

    Ripeti i passaggi 2-4 finché le tazze non sono piene e tutti gli ingredienti sono esauriti, terminando con frutta e cocco per una bella presentazione.

  • 6

    Se lo desideri, puoi aggiungere anche macadamia tritata sopra.

Nessuna informazione nutrizionale disponibile per questa ricetta

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • I semifreddi sono un ottimo modo per mescolare la tua routine della colazione o, se sei come me, qualcuno che non ama davvero una ciotola di cereali con latte, sono un alimento base! Ma non sono nemmeno solo per la colazione. I semifreddi fanno dolci deliziosi e salutari per il dopo cena.Uno dei nostri tipi preferiti di semifreddi da preparare sono i semifreddi ai frutti tropicali. Sono particolarmente buoni se riesci a trovare lo yogurt al cocco, ma la vaniglia va bene come sostituto. Adoro i sapori succosi della frutta tropicale combinati con muesli croccante e yogurt cremoso. È così rinfrescante! Per una carica proteica extra, prova lo yogurt alla greca, che in genere ha il doppio delle proteine ​​dello yogurt normale. Ciò rende questa ricetta un perfetto spuntino post-allenamento.Se hai bambini, considera di preparare tutti gli ingredienti e di disporli in ciotole in modo che tutti possano assemblare il proprio. Penso che sia molto divertente. Puoi usare qualsiasi ciotola, ma adoro usare bicchieri da succo trasparenti in modo da poter vedere tutti gli strati colorati all'interno.Suggerimento: per tostare il cocco, cospargere il cocco su un foglio di carta stagnola. Metti la pellicola sulla griglia nel tuo tostapane e tosta per 2-3 minuti (sul mio seleziono l'impostazione più leggera per il pane tostato). Tienilo d'occhio però, perché il cocco può bruciare facilmente.

Guarda il video: COLAZIONI SUPER VELOCI! (Ottobre 2020).