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Frullato di tè verde

Frullato di tè verde

Un frullato leggero e rinfrescante a base di tè verde. Perfetto per una calda giornata di agosto.ALTRO +DI MENO-

Aggiornato l'8 marzo 2017

2

tazze di tè verde, fortemente fermentate e congelate

1/3

tazza di yogurt naturale originale Mountain High ™

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  • 1

    Metti in infusione 2 tazze di acqua bollente con due bustine di tè verde. Lascia riposare per 10-15 minuti per assicurarti che il tè sia molto forte. Versare il tè nelle teglie per cubetti di ghiaccio per congelare. Lascia congelare solido.

  • 2

    Aggiungere i cubetti di ghiaccio del tè verde al frullatore con altri ingredienti.

  • 3

    Frulla fino a ottenere un composto omogeneo e servi immediatamente.

Nessuna informazione nutrizionale disponibile per questa ricetta

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Durante i mesi estivi, la colazione che preferisco è un frullato abbondante e sostanzioso, che di solito faccio con banane, frutta congelata, yogurt, tofu, succo d'arancia e talvolta semi di lino. È davvero abbondante ed è un ottimo modo per iniziare la giornata, ma c'è un altro modo per preparare i frullati, un modo più leggero. Con il tè verde! Bastano pochi minuti per sfumare, ammesso che tu abbia preparato i cubetti di ghiaccio in anticipo. Questo frullato è uno spuntino pomeridiano salutare, completamente rinfrescante e delizioso. La chiave di questo frullato è nei sapori delicati. Il tè verde è tutt'altro che forte nel reparto aromi, quindi assicurati di non sopraffarlo con qualcosa di troppo forte. Mettere qualcosa come il succo d'arancia in questo nasconderebbe il sottile sapore del tè verde. Inoltre, per rendere il sapore il più forte possibile, assicurati di preparare del tè verde molto forte. Ho aggiunto due bustine di tè a due tazze di acqua bollente e le ho lasciate in infusione finché l'acqua non si raffredda a temperatura ambiente. Questo dovrebbe rendere il tè più potente che può ottenere. Invece di aggiungere il ghiaccio al frullato in seguito (che lo diluirebbe), aggiungi il tè in alcune vaschette per cubetti di ghiaccio e congelalo. Ciò fornirà il ghiaccio per il frullato e manterrà il sapore del tè verde davvero forte.
  • Oltre al tè, ci sono solo alcuni ingredienti che consiglio di usare. Aiuta sempre ad avere una componente cremosa in un frullato e per questa versione ho scelto lo yogurt di montagna puro (per meno zucchero) e il latte di mandorle. Potresti usare del latte normale se vuoi, ma il delicato sapore di mandorla e il tè verde in realtà funzionano bene insieme.Per dare al frullato un po 'di dolcezza, ho aggiunto un buon filo di miele e un po' di melone, che gli ha dato un bel sapore fresco Dal momento che questo è più uno spuntino che un pasto, una piccola porzione di questo frullato è più che sufficiente per un piacevole spuntino rinfrescante. Letteralmente, è come una tazza di tè. Eccetto congelato! Mi sono seduto fuori a quasi 100 gradi di calore mentre bevevo questo e si stava raffreddando completamente. Il tè verde è delicato, ma sicuramente c'è e tutti gli altri sapori mantengono il tutto bello e leggero.Questa è una bevanda veloce che curerà i tuoi guai estivi di sicuro!
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