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Famiglia Sloppy Joe's

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    • Preparazione 5min
    • Totale 35min
    • Porzioni 8

    Perfetto per sfamare la famiglia o portare a una cena!ALTRO +DI MENO-

    DiTBSP Susan

    Aggiornato il 28 aprile 2015

    Ingredienti

    2

    libbre di carne macinata

    1

    bottiglia di ketchup (bottiglia da 14 once)

    1

    cucchiaio di senape

    1

    cucchiaio di aceto

    4

    cucchiaio di zucchero di canna scuro

    1

    cipolla media, tritata finemente

    1/2

    tazza di acqua calda

    1

    cucchiaino di sale

    1/4

    cucchiaino di pepe

    Passi

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    • 1

      Rosolare la carne macinata con cipolla finemente tagliata a dadini. Scolare.

    • 2

      Aggiungere gli ingredienti rimanenti e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

    • 3

      Servire su panini per hamburger freschi.

    Informazioni nutrizionali

    Valori nutrizionali

    Porzioni: 1 porzione
    Calorie
    280
    Calorie dal grasso
    120
    % Valore giornaliero
    Totalmente grasso
    13g
    20%
    Grassi saturi
    5g
    24%
    Trans Fat
    1 / 2g
    Colesterolo
    70mg
    23%
    Sodio
    530mg
    22%
    Potassio
    380mg
    11%
    Carboidrati totali
    22g
    7%
    Fibra alimentare
    0g
    0%
    Zuccheri
    18g
    Proteina
    20g
    % Valore giornaliero*:
    Vitamina A
    6%
    6%
    Vitamina C
    2%
    2%
    Calcio
    4%
    4%
    Ferro
    15%
    15%
    Scambi:

    0 amido; 0 frutta; 1 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 1 1/2 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;

    Scelta di carboidrati

    1 1/2

    * I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

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