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- Preparazione 5min
- Totale 35min
- Porzioni 8
Perfetto per sfamare la famiglia o portare a una cena!ALTRO +DI MENO-
DiTBSP Susan
Aggiornato il 28 aprile 2015
Ingredienti
2
libbre di carne macinata
1
bottiglia di ketchup (bottiglia da 14 once)
1
cucchiaio di senape
1
cucchiaio di aceto
4
cucchiaio di zucchero di canna scuro
1
cipolla media, tritata finemente
1/2
tazza di acqua calda
1
cucchiaino di sale
1/4
cucchiaino di pepe
Passi
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1
Rosolare la carne macinata con cipolla finemente tagliata a dadini. Scolare.
2
Aggiungere gli ingredienti rimanenti e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
3
Servire su panini per hamburger freschi.
Informazioni nutrizionali
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 porzione
- Calorie
- 280
- Calorie dal grasso
- 120
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 13g
- 20%
- Grassi saturi
- 5g
- 24%
- Trans Fat
- 1 / 2g
- Colesterolo
- 70mg
- 23%
- Sodio
- 530mg
- 22%
- Potassio
- 380mg
- 11%
- Carboidrati totali
- 22g
- 7%
- Fibra alimentare
- 0g
- 0%
- Zuccheri
- 18g
- Proteina
- 20g
% Valore giornaliero*:
- Vitamina A
- 6%
- 6%
- Vitamina C
- 2%
- 2%
- Calcio
- 4%
- 4%
- Ferro
- 15%
- 15%
Scambi:
0 amido; 0 frutta; 1 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 1 1/2 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;
Scelta di carboidrati
1 1/2
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.
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