Ogni colore dell'arcobaleno, mescolato insieme in una salsa fresca e brillante. Quindi, goditi questa deliziosa salsa!ALTRO +DI MENO-
Aggiornato il 20 settembre 2016
5
fragole grandi, tagliate a dadini
1/4
mango, snocciolato, sbucciato e tagliato a dadini
1/4
tazza di ananas fresco tagliato a dadini
1
kiwi, sbucciato e tagliato a dadini
1/4
tazza di uva viola, finemente tagliata a dadini
1/4
mirtilli in tazza, tagliati a metà
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1
Mescola tutti gli ingredienti in una grande ciotola. Per ottenere i migliori risultati, servire immediatamente.
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 porzione
- Calorie
- 100
- Calorie dal grasso
- 0
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 0g
- 0%
- Grassi saturi
- 0g
- 0%
- Trans Fat
- 0g
- Colesterolo
- 0mg
- 0%
- Sodio
- 75mg
- 3%
- Potassio
- 180mg
- 5%
- Carboidrati totali
- 22g
- 7%
- Fibra alimentare
- 2g
- 9%
- Zuccheri
- 18g
- Proteina
- 1g
- Vitamina A
- 6%
- 6%
- Vitamina C
- 80%
- 80%
- Calcio
- 2%
- 2%
- Ferro
- 2%
- 2%
Scambi:
0 amido; 1 frutto; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;
Scelta di carboidrati
1 1/2
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.
