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Cena di pollo al pacchetto di alluminio da morire

Cena di pollo al pacchetto di alluminio da morire

Non crederai fino a che punto possono arrivare un po 'di zuppa e un po' di pollo. Alla griglia.ALTRO +DI MENO-

1

(2 libbre) pollo al girarrosto, pezzi divisi per 4 bustine di alluminio

1

mazzo di asparagi, estremità rifilate e tagliate a pezzi da 1 pollice

1

confezione (8 oz) di funghi a fette

1

lattina (19 oz) Progresso ™ Soup Tomato Basil

1

pizzico di sale grosso e pepe appena macinato

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  • 1

    Inizia raccogliendo gli ingredienti e preriscalda la griglia interna o esterna a medio-alta.

  • 2

    Dividi i pezzi di pollo in 4 bustine di alluminio. Distribuire uniformemente i pezzi di asparagi e i funghi a fette sui pacchetti.

  • 3

    Distribuisci un buon 4 cucchiai. di zuppa (o più!) su ogni pacchetto.

  • 4

    Condite con un pizzico di sale e pepe.

  • 5

    Piega i pacchetti di alluminio e mettili sulla griglia per 15-20 minuti o fino a quando i pezzi di pollo più spessi raggiungono almeno 45 ° C.

  • 6

    Togliete dalla griglia e servite subito i fogli di alluminio!

  • 7

    Puoi mangiare direttamente dalla pellicola o trasferire il contenuto su un piatto. Guarnire con prezzemolo fresco o basilico se lo si desidera.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
460
Calorie dal grasso
200
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
23g
35%
Grassi saturi
6g
30%
Trans Fat
1 / 2g
Colesterolo
135mg
45%
Sodio
1180mg
49%
Potassio
600mg
17%
Carboidrati totali
19g
6%
Fibra alimentare
2g
10%
Zuccheri
10g
Proteina
45g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
6%
6%
Calcio
4%
4%
Ferro
20%
20%
Scambi:

1/2 amido; 0 frutta; 0 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 2 verdure; 5 1/2 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 4 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Non voglio davvero che tu muoia, ma questo pacchetto di pellicola di pollo ti farà flirtare con esso.Scena: È alla fine di una giornata di lavoro. O un giorno qualsiasi. Sei esausto. I tuoi figli sono irritabili. Il tuo coniuge è più irritabile. I tuoi arti sono appesi a un filo di filo interdentale. Stai morendo di fame. I tuoi figli stanno morendo di fame. Il tuo coniuge sta morendo di fame. Sei così vicino a mangiare sigillante per fughe con un sorso di poliuretano. I tuoi figli sono così vicini a mangiare Play-Doh con un sorso di colla di Elmer. Il tuo coniuge è così vicino a ... beh, non voglio stressarti, ma non guardare nel cassonetto. Soluzione: pacchetti di alluminio sulla griglia! Ohhhh, ma non solo pacchetti di alluminio, uccellini miei. Si tratta di scorciatoie di città, in modo che tu possa salvare la vita dei tuoi cari prima che ricorrano al cannibalismo: pollo alla girarrosto, zuppa Progresso e un paio di verdure e così via. è. tutti. tu. bisogno. E l'amore. Anche tu hai bisogno di un po 'd'amore lì dentro. Ehi, i Beatles non mentono, prova questi. Sono così serio. Prima che lo perda. FARE EET.

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