Ricette tradizionali

Coppe Dulce de Leche Fillo

Coppe Dulce de Leche Fillo

  • Preparazione 15min
  • Totale15min
  • Porzioni15

Ingredienti

2

100 g di formaggio spalmabile senza grassi o formaggio spalmabile senza grassi (Neufchâtel), ammorbidito

2

cucchiai di sciroppo dulce de leche (caramello)

1

cucchiaio di panna acida a ridotto contenuto di grassi

1

confezione (2.1 oz) mini conchiglie fillo congelate (15 conchiglie)

1/3

tazza di fragole fresche a fette

2

cucchiai di mango a dadini

Passi

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  • 1

    In una ciotola media, sbattere la crema di formaggio con il mixer elettrico a bassa velocità fino a ottenere una crema. Sbattere lo sciroppo di dulce de leche e la panna acida fino a quando non si saranno amalgamati.

  • 2

    Versare la miscela di crema di formaggio in ogni guscio di fillo. Completare ciascuno con fragole e mango.

Suggerimenti degli esperti

  • Concedersi qualcosa di dolce a fine pasto può essere un piacevole finale. Usa opzioni a ridotto contenuto di grassi quando possibile e mantieni le porzioni piccole.

Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
25
Calorie dal grasso
0
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
0g
0%
Grassi saturi
0g
0%
Trans Fat
0g
Colesterolo
0mg
0%
Sodio
45mg
2%
Potassio
30mg
1%
Carboidrati totali
5g
2%
Fibra alimentare
0g
0%
Zuccheri
2g
Proteina
1g
% Valore giornaliero*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
2%
2%
Ferro
0%
0%
Scambi:

0 amido; 0 frutta; 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

Maggiori informazioni su questa ricetta

  • Hai bisogno di un piccolo dessert? Prova le coppe mini fillo con ripieno cremoso al caramello e frutta fresca. A partire dal mangiaremeglioAmerica.

Guarda il video: Dulce de Leche (Novembre 2020).