
Invece di diluire la tua bevanda con ghiaccio, fai in modo che il tuo contorno faccia il doppio dovere! L'uva congelata mantiene fredda la brocca e produce anche una bevanda meravigliosa.ALTRO +DI MENO-
Aggiornato il 20 settembre 2016
1/2
tazza di uva verde, congelata
1/2
tazza di uva rossa, congelata
4
tazze bottiglia ginger ale, refrigerata
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1
Riempi una brocca da 64 once con uva, fette d'arancia e fette di limone. Completare con ginger ale e succo d'uva. Servite subito.
Suggerimenti degli esperti
- Raddoppia la quantità di uva e frutta per una caraffa di punch dall'aspetto più bello.
Valori nutrizionali
Porzioni: 1 porzione
- Calorie
- 150
- Calorie dal grasso
- 0
% Valore giornaliero
- Totalmente grasso
- 0g
- 0%
- Grassi saturi
- 0g
- 0%
- Trans Fat
- 0g
- Colesterolo
- 0mg
- 0%
- Sodio
- 20mg
- 1%
- Potassio
- 210mg
- 6%
- Carboidrati totali
- 37g
- 12%
- Fibra alimentare
- 1g
- 4%
- Zuccheri
- 34g
- Proteina
- 1g
- Vitamina A
- 0%
- 0%
- Vitamina C
- 20%
- 20%
- Calcio
- 2%
- 2%
- Ferro
- 4%
- 4%
Scambi:
0 amido; 1 frutto; 1 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 0 Carne molto magra; 0 carne magra; 0 Carne ricca di grassi; 0 grasso;
Scelta di carboidrati
2 1/2
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.