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Non puoi letteralmente rovinare questo guacamole a 6 ingredienti

Non puoi letteralmente rovinare questo guacamole a 6 ingredienti



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Ognuno degli ingredienti gioca un ruolo chiave perché con questo guacamole si tratta di bilanciare il sapore.

Questa ricetta torna alle origini e rende il sapore equilibrato la priorità assoluta, quindi nessun ingrediente calpesta i sapori squisiti, sottilmente nocciolati e leggermente dolci dell'avocado. Come per tutte le ricette semplici, la qualità degli ingredienti crea o distrugge il piatto: assicurati di utilizzare gli avocado al massimo della maturazione. Lasciamo macerare la cipolla e il jalapeño con succo di lime e sale per domare leggermente i loro sapori. Servire con le tue tortillas preferite e disporre anche delle verdure croccanti da intingere, come ravanelli, mini peperoni dolci e fette di jicama.

Mangiare sano dovrebbe comunque essere delizioso.

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Cipolla bianca

Tradizionale nella cucina messicana, la cipolla bianca è più delicata della cipolla gialla: aggiunge abbastanza piccante e croccantezza al mix.

Jalapeno

Solo un po', e niente semi infuocati, per il calore di fondo. I jalapeño senza sottili linee marroni sulla pelle sono generalmente più miti.

Dall'avocado alla noce, dall'oliva al cocco, abbiamo informazioni su ogni olio da cucina:

Coriandolo

Aggiunge un sapore fresco e verdeggiante. Come gli altri condimenti, ne basta poco per non sovraccaricare l'avocado.

Succo di lime

Johankeijzer/Getty Images

Mira a un sapore equilibrato, in cui il succo acido taglia delicatamente il grasso ricco senza rendere aspro il gusto del guac.

Avocado

Gli avocado Hass cremosi e ricchi sono i migliori per il guac. Dovrebbero essere abbastanza maturi da schiacciare ma non rosolati, ammaccati o fibrosi.

Sale

Ci piace il kosher, ma l'importante è che il grasso abbia bisogno di sale (ha un sapore senza abbastanza) e il guac è una ciotola di grasso salutare per il cuore.


Tzatziki vegano con 6 ingredienti

Non sapevo che lo tzatziki vegano potesse essere così delizioso…fino ad ora! Amici, facciamolo!


Origini di Moussaka

La moussaka è un piatto popolare in Grecia e non solo. È tipicamente fatto con strati di carne macinata, melanzane e salsa besciamella. Ma esistono anche altre varianti del piatto con ingredienti diversi e variano a seconda della regione.

L'origine esatta della moussaka è sconosciuta, ma si ritiene che abbia radici arabe e potrebbe essere stata ispirata da un piatto levantino chiamato musakhkan. Si pensa che l'aggiunta di una besciamella francese sia il contributo dello chef greco Nikolas Tselementes nei primi anni del 1900.

La nostra versione non è tradizionale, ma è la nostra versione vegetale del delizioso concetto di melanzane arrosto a strati, un ripieno abbondante e una salsa besciamella ricca e cremosa. Puoi saperne di più sulla storia della moussaka e trovare una ricetta tradizionale qui.


Pollo Arrosto Intero30

Non avrei mai cucinato un pollo intero, se non fosse stato per l'Intero30. Sono così felice di aver superato le mie paure di toccare un pollo intero e crudo, perché ho imparato ad amare il sapore e la versatilità dei polli arrosto. Sono perfetti per la cottura in batch (in modo da avere gli avanzi per l'insalata di pollo o gli spaghetti alla zucca) e sono davvero facili da preparare. Adoro arrostire alcune verdure e patate su una teglia per gli ultimi 30-40 minuti di cottura, per una cena facile. Questa è la mia ricetta di riferimento per i treni del pasto, quando mi iscrivo per portare un pasto a una nuova mamma o a qualcuno della nostra chiesa, che è nel bisogno. Mi attengo solo a sale e pepe, ma puoi cambiare le cose e provare la tua miscela di condimento preferita, per dargli un po' di personalità.


Scopri come preparare il latte di cocco vegano con 4 ingredienti senza i conservanti extra. Questa ricetta è una ricetta veloce e facile da seguire che richiede solo 4 ingredienti.

Può sembrare strano, ma guardo letteralmente gli ingredienti di quasi tutte le cose che metto e ampli nella tempia (corpo). Affrontiamolo! La maggior parte dei latti che si trovano nei negozi ha così tanti ormoni aggiunti, conservanti e ingredienti sintetici, anche quelli a base vegetale.

Ad esempio, c'è un additivo che vedi letteralmente in quasi tutti i latti, la carragenina. La carragenina non è digeribile, non ha valore nutritivo ed è associata a infiammazioni e ad alcuni tumori.

A dire il vero, il tuo corpo non riconosce gli ingredienti sintetici artificiali nelle vitamine e negli integratori, quindi reagirà come tale. Questo è un motivo molto importante per cui farò sempre il mio latte. Oh e ovviamente, non sono una vacca. Nessun giudizio qui però.

Fai ciò che ritieni sia meglio per TE!

Questa ricetta al latte di cocco è semplicissima. Può effettivamente essere legato in combinazione con Homeschooling. I tuoi bambini possono imparare a preparare una deliziosa bevanda salutare divertendosi con le misurazioni e imparando gli ingredienti. Inoltre, poiché non richiede troppi ingredienti, il processo sarà "quasi” senza problemi. Quindi questo è sicuramente un vantaggio per tutti!

Solo un pensiero casuale.

Meno piatti da lavare, meno ingredienti da acquistare e meno disordine rendono tutti felici. Beh, personalmente mi rende felice.

In questo blog parleremo di alcuni vantaggi delle noci di cocco e della nostra ricetta del latte di cocco vegano con 4 ingredienti.

Ovviamente, quando provi qualcosa di nuovo, assicurati di parlare con il tuo medico o medico per assicurarti di non avere allergie di alcun tipo.


Ricette per panini di ceci e hamburger

Panino facile con insalata di ceci e curcuma

La cucina vegana di Karissa

I ceci schiacciati sono così versatili, sei a metà strada per fare l'hummus, oppure puoi preparare questo gustoso panino con la curcuma.

Solo una manciata di ingredienti e una pagina di ricette molto facile da seguire con foto lungo il percorso.

Questa è una bella crema da spalmare che puoi usare come unico ripieno o aggiungere i tuoi accompagnamenti di insalata preferiti.

Sloppy Joes di ceci al barbecue a cottura lenta

Trattato di cucina

Che ne dici di un Joe sciatto vegano? Come puoi vedere dal titolo, questa ricetta è progettata pensando a una pentola a cottura lenta, tuttavia non ci vuole molta immaginazione per crearla senza.

Un sacco di ingredienti saporiti fanno sì che questa alternativa a base vegetale colpisca nel segno con grande precisione! Alla fine del pasto sarai completamente soddisfatto e forse un po' disordinato!

Hamburger di ceci e barbabietola con crema Harissa

Le Petit Mangia

Se vuoi un hamburger per i tuoi amici carnivori, uno che sia incredibilmente soddisfacente e di un rosso intenso, non puoi sbagliare molto con questo.

La crema harissa ha solo 4 ingredienti ed è una delle più gustose che abbia mai avuto. Questo è un hamburger serio!

Hamburger BBQ di Ceci e Noci (Senza Glutine)

Luna e cucchiaio e Yum

Non credo di aver mai mangiato un hamburger che contenesse ceci e noci. La combinazione è eccezionale e così sono i sapori.

Questi hamburger possono essere saltati in padella o alla griglia. Aggiungi la tua salsa preferita, magari dei sottaceti, lattuga e una fetta di pomodoro e sei a posto.

Hamburger Di Ceci Con Formaggio Di Broccoli

Hummusapien

Una ricetta incredibile che crea polpette di formaggio grazie al lievito alimentare.

Aspettati poco più di un'ora di preparazione mentre prepari e metti tutto insieme.

Servire sui tuoi panini preferiti o tagliati in quarti e gettare in un'enorme insalata. Ad ogni modo, sei pronto per una sorpresa.

Hamburger di fagioli neri del sud-ovest

Il curioso cece

Adoro questi hamburger! Sicuramente un'atmosfera sud-occidentale e molto più di un hamburger di fagioli. Hai barbabietole, erbe aromatiche, spezie e jalapenos.

Tutto si riunisce in meno di un'ora. Servire in un panino e sicuramente con le tue patatine preferite!

Hamburger Di Ceci Mediterranei (Senza Glutine)

Fare il timo per la salute

La cosa più sorprendente di questo hamburger per me è la sua leggerezza.

A volte ti imbatti in una ricetta per un hamburger vegano in cui gli ingredienti sono così stretti che il tortino diventa pesante, non solo in termini di peso ma anche di digestione. Questo non è il caso qui.

Tutto, dal lievito alimentare all'aglio, crea questo meraviglioso hamburger dorato. Delizioso.

Panino Vegano Di Ceci “Tonno”

Jessica in cucina

È impossibile ottenere un gusto simile al tonno che sia vegano? Bene, forse non sarai mai esattamente azzeccato in termini di gusto, tuttavia, prova questo e vedi cosa ne pensi.

Prendete tutti gli ingredienti e frullate un paio di volte in un robot da cucina.

Servite in un involtino di lattuga o nel vostro pane preferito. Penso che il lime e i capperi lo rendano speciale.

Si conserva in frigorifero per qualche giorno in un contenitore ermetico. Un ottimo ripieno di sandwich.

Panino di ceci schiacciato Caesar

Il Vegano 8

Amo davvero questo. Se ami il sapore dell'insalata Caesar, devi dare un'occhiata a questo.

Gli ingredienti sono divisi in due sezioni: il condimento caesar vegano e il ripieno del panino.

Il condimento sarebbe ottimo sulle insalate. Se vuoi un panino abbondante e soddisfacente, non puoi sbagliare molto con questo.


6 ingredienti Chickpea Blondies, Chicka-Wow!

Ecco un dolce regalo di San Valentino che non ti farà venire il diabete. Niente farina, niente uova, nessun problema! Sicuramente non hai bisogno di un San Valentino con cui condividerli. Dicono che il burro di arachidi riempia le crepe del cuore, quindi queste bionde ti sigilleranno il cuore. Ti incoraggio assolutamente ad auto-medicare qualunque cosa ti affligga con queste bionde favolose. Ho modificato questa ricetta dopo essermi imbattuta in Ambicious Kitchen e non c'era più modo di tornare indietro.

Questi piccoli bambini contengono esattamente 6 ingredienti, ma incoraggio la sperimentazione! Quando ho iniziato a provare ricette salutari, pensavo che ci fosse un solo modo per ottenere i risultati attesi. Ora sono un po' più vecchio, non necessariamente più saggio, mi rendo conto che avevo assolutamente ragione. Se non segui questa ricetta esattamente alla T, sarà un grande fallimento. Stavo solo scherzando. Soddisfa i tuoi golosi con il dolcificante che preferisci. Ho usato lo sciroppo d'acero senza zucchero e un pizzico di vaniglia.

Tuttavia, tu non può preparateli senza l'ingrediente principale: i ceci! noto anche come ceci, noto anche come hummus per le persone colte che amano intingere verdure fantasiose e salatini in quella bontà all'aglio con il mignolo in su: sai chi sei. Colpevole. Prendi il tuo frullatore o robot da cucina e aggiungi:

Anche 1/4 di tazza di zucchero d'acero (può sostituire miele o sciroppo d'agave) zucchero di canna o stevia, ecc.

2 cucchiaini di vaniglia

1/3 di tazza di salsa di mele naturale non zuccherata

1/4 tazza di burro di arachidi (può essere aggiunto con burro di noci a scelta)

Unire tutti e 4 gli ingredienti e poi frullare lentamente a lattina di ceci scolati e sciacquati. Non posso sottolineare abbastanza “fagioli sciacquati”. Se non risciacqui i fagioli, il risultato finale potrebbe avere un sapore, beh, un po' di fagiolo. Ho aggiunto una manciata al mio mini frullatore, ho frullato fino a che liscio, ho aggiunto qualche altro chicco, frullo di nuovo. Il composto deve avere una consistenza liscia simile all'hummus. Se è troppo grosso o denso, aggiungi un cucchiaio in più di salsa di mele. Non ho un robot da cucina, quindi l'intero processo ha richiesto ulteriore pazienza per frullare, mescolare per appianare i grumi, unire più ceci, ripetere, ripetere, ripetere.

Infine versate il composto in una teglia 8X8 unta. Top con gocce di cioccolato fondente e infornare per 20-25 minuti a 350 gradi Fahrenheit. Le tue bionde hanno finito quando superano la prova stecchino. Quando lo stuzzicadenti esce pulito, sei quasi pronto per mangiare questo gustoso tocco di fagioli al forno. Lasciali raffreddare per 10-15 minuti e sei pronto a rombo.

Questi si abbinano bene con un grande bicchiere di latte. O vino. O un'intera scatola di cioccolatini perché Cupido è stupido. Prendendo in giro! Ma chi ha bisogno di ragazzi quando hai le bionde. Quali sono i tuoi programmi per San Valentino? Che cosa fate il giorno di San Valentino?! Non so voi, ma io sto facendo le gambe…


Come posso valutare una protezione solare non inclusa qui?

Anche se mi sembra di avere un campione di ogni crema solare naturale al mondo, non si avvicina nemmeno e abbiamo più che triplicato questa lista da quando abbiamo iniziato. Se ti stai chiedendo un marchio che non ho avuto modo di testare, puoi determinare tu stesso se si tratta di un acquisto sicuro:

  • Vai direttamente agli ingredienti. Dovrebbe esserci una casella dei fatti sulla droga, in modo ottimale.
  • SOLO i due minerali (ossido di zinco e biossido di titanio) dovrebbero essere ingredienti “attivi”. Io preferisco solo l'ossido di zinco, e sicuramente qualsiasi biossido di titanio deve essere in combinazione con lo zinco.
  • Solo non nano particelle.
  • Dovrebbe esserci una sorta di antiossidante incluso (vitamina E, noto anche come tocoferolo acetato, tè verde, ecc.)
  • Nessun palmitato di retinile (vitamina A sintetica).
  • Niente parabeni, "fragranze" sintetiche o non etichettate: questa è una regola generale per tutti i prodotti per il corpo.
  • Controlla le valutazioni nel database EWG’s e ricorda di entrare nei singoli ingredienti. È possibile che un prodotto venga valutato 1 o 2 (molto sicuro) e abbia un ingrediente che è ancora appeso a 5 o 6 (non altrettanto sicuro).
  • Se riesci a pronunciare tutti gli altri ingredienti, tanto meglio!
  • Nota: molti dei migliori filtri solari minerali (e nessuno di quelli chimici) sono classificati come "sicuri per la barriera corallina", il che significa che non saranno dannosi per le barriere coralline, un grosso problema con alcune di queste creme. Ciò significa anche che sono biodegradabili, che è un termine che alcuni medici oncologici dicono ai loro pazienti di cercare, secondo un lettore che si sta riprendendo dal cancro. Sfortunatamente, ora che le Hawaii hanno bandito alcuni ingredienti, troppi marchi affermano che sono "amichevoli per la barriera corallina" quando in realtà non lo sono! Questo termine non è più utile come una volta. ?

Troppo da guardare adesso?

Ho organizzato tutte le creme solari che abbiamo recensito nella loro categoria di consigli: una pagina a colpo d'occhio per scoprire cosa è sicuro da acquistare E funziona! Stampalo o salvalo sul tuo telefono per riferimento!

La guida include anche le risposte alle domande che le persone mi fanno continuamente:

  • Quale marca strofina in modo più chiaro?
  • Qual è il meglio per gli sport all'aria aperta tutto il giorno?
  • Come posso risparmiare sui filtri solari naturali?
  • Cosa sta bene sui volti delle donne?
  • C'è un'opzione VELOCE da applicare ai bambini sinuosi?

Ti invierò una copia alla tua email in modo che tu possa vederla subito e ritrovarla più tardi!


Ognuno degli ingredienti gioca un ruolo chiave perché con questo guacamole si tratta di bilanciare il sapore.

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